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Crestas del macizo de Anaga entre nubes

Itinerario · 4 días

Tenerife en 4 días

Una ruta recomendada para tu primera visita, con mapa, tiempos de conducción y dónde dormir. Y si prefieres otro estilo de viaje, cuatro rutas alternativas: en familia, de sol y playa, de senderos o de cultura e historia.

5Rutas a elegir
4Días por ruta
20Planes posibles

Primera visita

Ruta recomendada por Tenerife en 4 días

La ruta general para quien viaja por primera vez: los grandes clásicos de la isla en cuatro jornadas y con un solo cambio de alojamiento, para pasar menos tiempo al volante.

Tiempos calculados sumando los trayectos de cada día, con datos de OpenStreetMap: el mínimo es sin tráfico y el máximo añade un 30 % de margen para carreteras de montaña y tráfico. No incluyen paradas.
DíaZonaLugares principalesTiempo de conducciónDónde dormir
Día 1
NoresteAnaga y La Laguna
Anaga (Cruz del Carmen y Taganana) · La Laguna
2 h – 2 h 35 min118 km en total
Puerto de la Cruz
Día 2
Parque Nacional del TeideCon parada en La Orotava
El Teide (miradores, carretera y teleférico) · La Orotava
1 h 50 min – 2 h 25 min86 km, ida y vuelta
Puerto de la Cruz
Día 3
Norte y oesteDel norte al oeste de la isla
1 h 35 min – 2 h76 km hasta Los Gigantes
Los GigantesCambio de base
Día 4
Costa oeste y salidaAcantilados y mar
Los Gigantes (paseo, baño o excursión en barco)
40–55 min43 km hasta el aeropuerto Sur
Los GigantesSi vuelas al día siguiente, o cerca del aeropuerto si sales temprano
Total
4 días
6 guías y 2 bases
6 h – 7 h 45 min323 km
Puerto de la Cruz (2 noches) y Los Gigantes

Si llegas por el aeropuerto Sur, Puerto de la Cruz queda a unos 70–90 min en coche; desde Tenerife Norte, a 30–35 min. Estimaciones sin paradas.

Guías de cada paradaEl TeideAnagaLa LagunaGarachicoMascaLos Gigantes

Mapa de la ruta recomendada por Tenerife en 4 díasDía 1: Puerto de la Cruz, Anaga, Taganana y La Laguna. Día 2: La Orotava y el Teide. Día 3: Icod de los Vinos, Garachico, Masca y Los Gigantes. Día 4: Los Gigantes y salida hacia el aeropuerto Sur. Trazado orientativo.AnagaTagananaLa LagunaLa OrotavaTeideIcodGarachicoMascaAeropuerto SurDormir: Puerto de la CruzDormir: Los GigantesDía 1Día 2Día 3Día 4
Mapa esquemático del itinerario, con trazado orientativo. Contorno de la isla y carreteras: © colaboradores de OpenStreetMap (ODbL).

Día 1 · Anaga y La Laguna

118 km · 2 h – 2 h 35 min

  1. Puerto de la Cruz → Cruz del Carmen (Anaga)38 km · 40–50 min
  2. Cruz del Carmen → Taganana18 km · 20–25 min
  3. Taganana → La Laguna32 km · 40–50 min
  4. La Laguna → Puerto de la Cruz30 km · 30–35 min
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Día 2 · El Teide

86 km · 1 h 50 min – 2 h 25 min

  1. Puerto de la Cruz → La Orotava8 km · 15 min
  2. La Orotava → Teleférico del Teide36 km · 45–55 min
  3. Teleférico del Teide → La Orotava36 km · 45–60 min
  4. La Orotava → Puerto de la Cruz7 km · 15–20 min
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Día 3 · Icod, Garachico y Masca

76 km · 1 h 35 min – 2 h

  1. Puerto de la Cruz → Icod de los Vinos23 km · 30–40 min
  2. Icod → Garachico6 km · 10–15 min
  3. Garachico → Masca27 km · 35–45 min
  4. Masca → Los Gigantes20 km · 25–30 min
Abrir el Día 3 en Google Maps ↗

Distancias y tiempos aproximados calculados con OSRM sobre datos de OpenStreetMap (24 de septiembre de 2026). En cada tramo, el mínimo es sin tráfico y el máximo añade un 30 %. Los tramos no suman exactamente el total del día por el redondeo.

Dónde alojarse

Cómo dormir para conducir menos.

Tenerife es pequeña, pero sus carreteras de montaña son lentas. Dónde te alojes cambia mucho las horas de coche de estos cuatro días.

Recomendado · dos bases

Puerto de la Cruz y Los Gigantes

Duermes en el norte los días 1 y 2 y te mueves al oeste el Día 3, después de Masca, para acabar en Los Gigantes.

  • Cambias de alojamiento una sola vez.
  • El Teide, Anaga, Icod y Garachico quedan a 25-70 minutos de Puerto de la Cruz.
  • Los Gigantes queda a 25–30 min de Masca.

≈ 6 h – 7 h 45 min de coche en total · 323 km

Sin cambiar de hotel

Solo Puerto de la Cruz

Cómodo si no quieres hacer maletas: los tres primeros días funcionan igual, pero Masca y Los Gigantes obligan a volver.

  • Los Gigantes queda a 65–80 min de Puerto de la Cruz, y Masca, a 55–70 min.
  • Los días 3 y 4 suman ida y vuelta.

≈ 7 h 55 min – 10 h 15 min de coche · 415 km, unas 2 h más que con dos bases

Para playa y sol

Solo Costa Adeje

Buena base si tu prioridad es el sur, pero la mitad de la ruta recomendada queda lejos.

  • Los Gigantes, a 30–35 min; Masca, a 35–45 min; el Teide, a 55–70 min.
  • Anaga (Cruz del Carmen) queda a 70–90 min y La Laguna, a 60–75 min.

Encaja mejor con la ruta Sol y playas.

Estimaciones de tiempo en coche, sin tráfico y con un margen del 30 %. Para dormir en Los Gigantes ve a la guía de Los Gigantes; para el norte, a la de Puerto de la Cruz.

Plan B

Si el Teide cierra por el tiempo.

El viento puede cerrar el teleférico y, en invierno, la nieve o el hielo pueden cortar carreteras de acceso. Por eso el Día 2 admite cambios.

Opción 1

Cambia el orden de los días

Pasa el Teide a otro día con mejor previsión y adelanta Icod, Garachico y Masca, que dependen mucho menos de la altura.

Desde Los Gigantes, el teleférico queda a 60–75 min.

Opción 2

Baja al subsuelo

La Cueva del Viento, en Icod de los Vinos, es una visita guiada de unas 2 horas, con reserva previa obligatoria: no depende de las vistas.

Opción 3

Baja a la costa

Cuando el norte y las cumbres están cubiertos, el sur suele estar más despejado: playas, El Médano o un paseo por la costa de Costa Adeje.

Opción 4

Un parque de día completo

Loro Parque, en Puerto de la Cruz, o Siam Park, en Costa Adeje, funcionan aunque las cumbres estén tapadas.

Antes de salir: mira el estado del teleférico el mismo día y revisa sus condiciones de acceso. Más detalles y permisos en la guía del Teide.

Rutas temáticas

Y si prefieres otro estilo de viaje.

La ruta recomendada es general. Estas cuatro rutas alternativas, más abajo, encajan mejor según cómo viajes.

Familia

En familia

Conviene si viajas con niños y quieres parques y agua como respiro entre excursiones.

Ten en cuenta que el teleférico del Teide tiene condiciones de acceso y que los parques se reservan con antelación en temporada alta.

Sur

Sol y playas

Conviene si quieres desconectar, con playas y muy poca planificación.

Ten en cuenta que se queda casi todo el rato en el sur y que funciona mejor con coche de alquiler.

Norte

Naturaleza y senderos

Conviene si prefieres las botas a las chanclas y te gusta madrugar.

Ten en cuenta que algunos senderos de Anaga y el barranco de Masca exigen reserva o permiso del Cabildo.

Patrimonio

Cultura e historia

Conviene si viajas despacio y te interesan los cascos históricos y la buena mesa.

Ten en cuenta que algunas iglesias y castillos cierran a mediodía: consulta horarios.

Elige tu ritmo

No hay un solo Tenerife en 4 días.

Mismos cuatro días, cuatro maneras distintas de recorrer la isla según lo que busques. Elige una opción y el itinerario de abajo cambia.

Familia

En familia

Toboganes, animales y piscinas de olas — un ritmo pensado para niños, con parques grandes como respiro entre excursión y excursión.

Sur

Sol y playas

La ruta se queda casi todo el tiempo en el sur: playas de arena dorada, sol casi garantizado y la infraestructura turística más desarrollada de la isla.

Norte

Naturaleza y senderos

Laurisilva, barrancos y el volcán: para quien prefiere botas de montaña a chanclas, por las rutas de senderismo más espectaculares de la isla.

Patrimonio

Cultura e historia

Cascos históricos coloniales, tradiciones vivas y el relato de una isla que fue puerta de América — para viajar despacio, cámara en mano.

Ruta: en familia

Día a día.

Cuatro jornadas completas, pensadas para lo que has elegido arriba.

01Teleférico del Teide, que sube hasta La Rambleta

Día 1 · El Teide en teleférico

El teleférico sube en ocho minutos a miradores fáciles, sin necesidad de senderos largos, y puede ser una buena opción en familia si se cumplen sus condiciones de acceso. Compra las entradas online — se agotan en temporada alta.

Antes de reservar: el teleférico tiene condiciones de acceso. Según sus normas oficiales, no pueden subir menores de 3 años, embarazadas ni personas con problemas cardiovasculares, y hay limitaciones para personas con discapacidad física o motora; los menores de 16 años deben ir acompañados por un adulto. El servicio puede cerrar o limitarse por viento u otras condiciones meteorológicas, así que conviene consultar el estado del teleférico el mismo día.

Guía completa del Teide

Día completo
02Siam Park, parque acuático en Costa Adeje

Día 2 · Siam Park

El parque acuático de Costa Adeje, elegido mejor del mundo en los Travellers' Choice de Tripadvisor 2024: toboganes para todas las edades, una piscina de olas y zonas tranquilas para los más pequeños. Resérvalo con antelación en temporada alta.

Guía completa de Siam Park

Día completo
03Loro Parque en Puerto de la Cruz

Día 3 · Loro Parque y Lago Martiánez

Por la mañana, Loro Parque en Puerto de la Cruz: orcas, pingüinos y uno de los mayores acuarios de Europa. Por la tarde, un baño relajado en el Lago Martiánez, la piscina de agua de mar que diseñó César Manrique.

Guía de Puerto de la Cruz

Día completo
04Entrada del parque acuático Aqualand, en Costa Adeje

Día 4 · Aqualand o playa en familia

Si os queda energía, Aqualand Costa Adeje tiene una zona infantil separada del resto del parque. Si preferís un ritmo más tranquilo, Las Vistas o Los Cristianos son las playas del sur con el mar más calmado para bañarse con niños.

Ver playas del sur

Día completo
01Playa de Los Cristianos

Día 1 · Los Cristianos y Las Vistas

Aterriza y ve directo al sur: dos playas urbanas con paseo marítimo, restaurantes a pie de arena y el mar más tranquilo de la isla para empezar sin prisa.

Ver playas del sur

Medio día
02Costa de El Médano con Montaña Roja al fondo

Día 2 · El Médano y Los Gigantes

Pasa la mañana en El Médano, la playa más auténtica del sur, y come en alguna de sus terrazas frente al mar. A media tarde, conduce unos 35 minutos por la TF-1 hasta Los Gigantes para ver los acantilados desde el mirador antes de que caiga el sol.

Guía de El Médano · Guía de Los Gigantes

Día completo · 35 min de traslado
03Playa de la Arena junto a Los Gigantes

Día 3 · Cetáceos y Playa de la Arena

Por la mañana, una excursión en barco desde Puerto de Santiago para ver delfines y calderones en libertad. Por la tarde, sin mover el coche, relájate en la arena negra de Playa de la Arena, junto al mismo puerto.

Ver excursión de cetáceos · Guía de delfines y ballenas

Día completo
04Playa del Duque en Costa Adeje

Día 4 · Costa Adeje, sin planes

El último día no hace falta moverse mucho: Playa del Duque es la opción más elegante del sur para no hacer nada, con el aeropuerto a menos de 40 minutos para el vuelo de vuelta.

Ver playas del sur

Día completo, sin prisas
01Pasarela de senderismo en Anaga

Día 1 · Anaga

El macizo más antiguo de la isla: senderos entre laurisilva, miradores sobre el Atlántico y Benijo, la playa salvaje al final de la carretera.

Guía de Anaga

Día completo
02Roques de García en el Teide

Día 2 · El Teide a pie

Sube en teleférico o, si tienes buena forma física y el permiso tramitado con tiempo, camina hasta el Pico. Las Cañadas ofrecen rutas de todos los niveles entre coladas de lava.

Guía completa del Teide

Día completo
03Pueblo de Masca entre montañas

Día 3 · Masca

El barranco más famoso de Canarias: una caminata exigente, de cuatro a cinco horas, entre paredes de roca hasta una cala solo accesible a pie o en barco.

Guía de Masca · Guía del oeste de Tenerife

Día completo
04Paisaje Lunar de Vilaflor

Día 4 · Vilaflor

El municipio más alto de Canarias, puerta sur del parque nacional: el Paisaje Lunar y su pinar centenario cierran la ruta con otro ecosistema completamente distinto. Es un día más tranquilo a propósito, después de tres jornadas exigentes de senderismo — deja la tarde libre para descansar antes del vuelo.

Guía de Vilaflor

Medio día
01Plaza del Adelantado en La Laguna

Día 1 · La Laguna y Santa Cruz

Patrimonio de la Humanidad desde 1999: el trazado colonial de La Laguna por la mañana, con la Catedral y la Plaza del Adelantado. Están a solo 10 minutos en coche o tranvía de Santa Cruz, donde puedes pasar la tarde viendo el Auditorio de Calatrava y el frente marítimo.

Guía de La Laguna · Guía de Santa Cruz

Día completo
02Casa de los Balcones en La Orotava

Día 2 · La Orotava y Puerto de la Cruz

La Casa de los Balcones y el casco histórico de La Orotava por la mañana; por la tarde, el primer destino turístico de la isla, Puerto de la Cruz, con más de dos siglos de tradición hotelera.

Guía de La Orotava · Guía de Puerto de la Cruz

Día completo
03Castillo de San Miguel en Garachico

Día 3 · Garachico e Icod de los Vinos

Un pueblo que renació tras un volcán que lo sepultó en 1706, con piscinas naturales sobre la lava, y el Drago Milenario de Icod, uno de los árboles más antiguos de Europa.

Guía de Garachico · Guía de Icod de los Vinos

Día completo
04Basílica de Candelaria

Día 4 · Candelaria

La basílica de la patrona de Canarias y los nueve Menceyes de bronce en el paseo marítimo, a solo 15 minutos de Santa Cruz. Un broche más ligero para el último día, con tarde libre antes del vuelo.

Guía de Candelaria

Medio día

Antes de salir

Cómo organizar estos 4 días.

Tres decisiones que dependen de qué ruta hayas elegido arriba.

CÓMO ELEGIR

¿Aún dudas?

Con niños pequeños, familia. Para desconectar sin planificar de más, sol y playas. Si te gusta madrugar y caminar, naturaleza. Si prefieres pueblos y buena mesa sin prisa, cultura.

CÓMO MOVERTE

Depende de la ruta

Sol, naturaleza y cultura funcionan mejor con coche de alquiler. La ruta en familia se puede hacer sin coche: los parques tienen transporte propio y guaguas turísticas desde el sur.

SI TE SOBRA TIEMPO

Combina dos rutas

Nada impide mezclar, por ejemplo, dos días de sol y playas con dos de naturaleza. O si tienes más días, la ruta de 5 o 7 días amplía cualquiera de estos cuatro planes.

Preguntas frecuentes

Antes de reservar los vuelos.

¿Cuál de las 4 rutas de 4 días es la mejor?

No hay una mejor de forma objetiva — depende de con quién viajes y qué busques. La de familia prioriza parques temáticos, la de sol y playas se queda en el sur, la de naturaleza recorre el norte y sus senderos, y la de cultura se centra en cascos históricos.

¿Puedo combinar dos rutas, por ejemplo dos días de playa y dos de naturaleza?

Sí, sin problema. Las cuatro rutas comparten isla y se pueden alternar libremente — el itinerario de cada una es solo un punto de partida, no un paquete cerrado.

¿Necesito coche de alquiler para estos 4 días?

Para las rutas de sol y playas, naturaleza y cultura, sí — varias paradas no tienen transporte público directo. La ruta en familia es la única que se puede hacer sin coche, apoyándote en las guaguas turísticas y el transporte de los propios parques.

¿Son suficientes 4 días para conocer Tenerife?

Para un primer vistazo enfocado en un tipo de viaje, sí. Si quieres combinar varias de estas cuatro rutas sin renunciar a nada, la de 5 días amplía el tiempo y la de 7 días permite hacerlo todo con calma.

¿Por qué algunos días combinan dos lugares y otros no?

Cuando dos sitios están a menos de 35-40 minutos en coche, combinarlos en el mismo día aprovecha mejor el tiempo sin ir con prisa — por ejemplo, El Médano y Los Gigantes, o La Laguna y Santa Cruz. El Teide, Anaga, Masca o los parques temáticos, en cambio, ocupan un día completo por sí solos: son destinos grandes que no ganan nada combinándolos con otra parada.

¿Dónde alojarse en Tenerife para 4 días?

Lo que menos conducción exige es usar dos bases: Puerto de la Cruz los días 1 y 2 (Anaga, La Laguna y el Teide) y Los Gigantes a partir del Día 3 (Icod, Garachico, Masca y la costa oeste). Con una sola base en Puerto de la Cruz se suman unas 2 horas más de coche en los 4 días.

¿Qué hacer en Tenerife si el Teide está cerrado o hay viento?

Cambia el orden de los días y deja el Teide para otro día con mejor previsión, visita la Cueva del Viento (con reserva), baja a la costa del sur o elige un parque de día completo. Comprueba siempre el estado del teleférico el mismo día.

Cielo estrellado sobre el Teide

¿Necesitas más tiempo?

Las rutas de 5 y 7 días combinan varias de estas cuatro.

Si quieres cubrir más de un perfil sin renunciar a ninguno, las rutas más largas amplían el tiempo en cada zona en lugar de obligarte a elegir solo una.

Foto de Siam Park: Wouter Hagens, Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0) · Foto de Loro Parque: Valmin, Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0) · Foto de Aqualand: Mike Peel, Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0) · Mapa: contorno de la isla y carreteras © colaboradores de OpenStreetMap (ODbL)